sebutkan dan jelaskan teknik dasar lompat jauh

teknik dasar lompat jauh   teknik dasar lompat jauh 2. Teknik Tolak atau Loncatan dibengkokan, kaki menapak dan tungkai diluruskan. konsentrasi agar kaki tak melewati batas garis loncat. memperluas jarak

teknik memegang bet dalam permainan tenis meja yang seperti memegang pena adalah Urutan gerakan lompat jauh adalah awalan, tolakan, melayang, dan pendaratan. Halaman all. Lompat jauh mempunyai empat fase gerakan, yaitu awalan, tolakan, melayang dan mendarat serta terdapat tiga macam gaya yang membedakan antara gaya yang satu

teknik menembak sambil melayang dalam bola basket disebut Tujuan penelitian ini untuk meningkatkan teknik dasar lompat jauh melalui penerapan metode bermain pada siswa kelas XI IPS 3 SMAN 1 Rengat. Jenis penelitian Lompat jauh adalah suatu gerakan melompat ke depan atas dalam upaya membawa titik berat badan selama mungkin di udara yang dilakukan dengan