Sikap atau Posisi Awal Sikap Lilin dan Langkah-langkahnya dalam

sikap atau posisi awal sikap lilin adalah   sikap atau posisi awal sikap lilin adalah Berita Sikap Atau Posisi Awal Sikap Lilin Adalah - Gerakan sikap lilin perlu mendapat perhatian guna mengurangi risiko cedera bagi pesenam.

sikap positif pelajar yang menunjukkan semangat kebangsaan di lingkungan sekolah posisi tangan dipinggang untuk menopang kedua kaki. Semakin kaki lurus ke atas Sikap lilin adalah sikap dalam senam lantai yang dilakukan dengan cara mengangkat kaki tegak lurus ke atas. Begini cara melatih sikap lilin.

sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu 1. Sikap Awal. Sebelum melakukan sikap lilin lakukan pemanasan lebih dulu. Selain itu, gunakan matras untuk menghindari rasa sakit dan cedera. Gerakan sikap lilin diawali dengan posisi terlentang, hingga kaki diangkat perlahan lewat bantuan otot perut dan tangan. Sikap lilin melatih.