Setelah melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan

setelah melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan   setelah memproklamasikan kemerdekaan, indonesia harus berhadapan dengan Meminimalkan risiko stres pada tubuh: otot-otot tubuh menjadi tegang setelah Anda melakukan gerakan dinamis selama berolahraga. Ketegangan

setelah memproklamasikan kemerdekaan indonesia harus berhadapan dengan Setelah melakukan olahraga pasti ditutup dengan gerakan pendinginan. Pendinginan atau cooling down merupakan suatu kegiatan fisik yang dilakukan Beberapa teknik pendinginan yang bisa dilakukan sehabis berolahraga adalah berjalan perlahan selama 5-10 menit atau melakukan peregangan.

setelah melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan Gerakan pendingin setelah olahraga sebaiknya dilakukan 5 sampai 10 menit guna merelaksasi tubuh. Ini dapat dilakukan dengan gerakan Jawaban yang benar adalah cooling down. Penjelasan: Saat kita olahraga, pasti diawali dengan pemanasan, dan setelah melakukan kegiatan